Apropos Sommerpause. Der Sommer ist für Viele die Zeit, endlich ohne Stress und Zeitdruck durch den Tag zu gleiten, Ruhe und Entspannung zu genießen. Wir alle kennen diese magischen Momente der Inspiration, sei es unter der Dusche oder beim Genießen eines Latte Macchiatos auf der Terrasse. In diesen Pausen tanken wir Energie, der Stresspegel sinkt, der Körper entspannt sich und neue Ideen blitzen auf. Gezieltes Nichtstun macht den Kopf frei und schärft den Blick für die eigenen Ziele und die eigene Entwicklung.
Oft finden wir Inspiration in der Schönheit der Natur. In einer idyllischen Umgebung können wir innehalten, uns zurückziehen und frei und kreativ unseren Fragen nachgehen. Ohne Anstrengung verlassen wir den Alltagstrott, gewinnen Zeit und Raum für uns selbst, entdecken neue Lieblingsplätze und -beschäftigungen. Wir können uns öffnen, Impulse aufnehmen und wohlwollend empfangen. Wir können ins Staunen geraten, uns überraschen lassen und uns freier fühlen.
Einfach mal den Blick schweifen lassen, neue Eindrücke aufnehmen und inspiriert werden, sich an einem schönen Ort in der Sonne entspannen und den eigenen Körper intensiv wahrnehmen. Dabei bewusst die Stille genießen und Eindrücke kommen und gehen lassen.
In der Natur beginnen unsere Sinne zu fließen, unser Geist öffnet sich und unsere Bereitschaft für tiefere Gespräche, sei es innerhalb der Familie oder mit Freunden, wächst. Unser Gemeinschaftssinn wird wieder lebendig.
Manchmal öffnet sich unser Herz - dann haben wir etwas entdeckt, das wir gerne lernen möchten, sind einem bereichernden Menschen begegnet oder haben neue Einsichten gewonnen.
Eine Sommerpause in der Natur kann daher das fördern, was als die fünf Kriterien für seelisches Wohlbefinden zusammengefasst werden: der Umwelt Beachtung schenken, aktiv sein, Neues lernen, sich mit anderen verbinden und anderen helfen. Indem wir diese Kriterien beachten, kommen wir unseren eigenen Fragen näher.
Wenn es uns gelingt, wahrzunehmen, was und wer um uns herum ist, was wir gerne mehr in unserem Leben hätten oder welche Beziehungen wir vertiefen möchten, können wir gleichzeitig Stressfaktoren reduzieren. Eine kleine positive Veränderung vornehmen und als Impuls oder sogar neue Gewohnheit in unser Leben integrieren, die wir auch nach der Auszeit beibehalten, kann einen großen Unterschied für unser Wohlbefinden bewirken. Eine intensivierte oder neue Freundschaft kann uns beflügeln. Ein bewährter Rückzugsort in der Natur kann uns Halt geben.
In diesem Sinne wünschen Euch eine inspirierende Sommerfrische. Taucht ein in die wärmende, heilende Kraft der Natur, ob im Wald, den Wiesen, am Wasser oder in den Bergen. Lasst Eure Seele berühren, sei es in der Stille oder im gemeinsamen Gespräch. Wir freuen uns auf ein Wiedersehen im September!
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